mahou2020 変な夢ばかり見てぐっすり眠れなかったら、
その日は一日中頭がボーとして体がおもだるい。
だけど逆にオシッコにもいかず朝までぐっすり眠ると
すっきりする。
睡眠は本当に大切だ。
だけど睡眠は睡眠でも
睡眠は量より「質」が大切だと私は思っています。
質の良い睡眠が大切な３つの理由
１．アルツハイマー型認知症の原因の一つ
アミロイドβやタウと言うたんぱく質は、
質の良い睡眠で脳から排出されるから。
２．ぐっすり眠ることで成長ホルモンが出て
コラーゲンを生成したり遺伝子を修復したりと、美肌につながるから。
３．成長ホルモンは中性脂肪を分解するため
太りにくくなるから。
質の良い睡眠を瞬時に得られるのは
魔法のアロマトリートメントです。
夜勤務の医療従事者さん、夜フライトのキャビンアテンダントさん、
授乳中のママ、徹夜続きの学生さん…
質の良い睡眠を取ることは、認知症予防・美肌・ダイエット
につもつながると私は思います。
【魔法のアロマトリートメントの特徴】
サロンメニュー – 大阪・泉佐野 メディカルアロマスクール＆トリートメントサロン (mahounokaori.com)◀アクセスください。
【お問い合わせ・ご予約】
お問い合わせ・お申し込み – 大阪・泉佐野 メディカルアロマスクール＆トリートメントサロン (mahounokaori.com)◀アクセスください。
6/22、6/30
7/5,7,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,24,25
ご予約いただけます。