mahou2020
ラベンダーと言えば…リラックス。
アロマテラピーを
少しでも学んだことがある人なら
きっと一度は
聞いたことがあるフレーズだ。
でも
本当に誰にとっても
ラベンダー＝リラックスなのか？
成分を見てみると…
酢酸リナリルやリナロール
といった成分が多く含まれている。
これらは
鎮静作用や自律神経を整える
働きがある。
リラックスできる
と言われている事については
科学的な根拠もある。
だから
ラベンダーの香りを嗅ぐと
リラックスできるはず。
と思うけど…
実際にラベンダーを嗅いで
●落ち着く人もいれば
●頭が重くなる人や
●スッキリして目が覚める人
もいる。なんで❓❓❓
それは香りの感じ方に
個人差があるからです。
●嗅覚受容体の遺伝的な違い
●体調やホルモンバランス
●記憶との結びつき
によって同じ香りでも
全く違う反応が起こる。
思い込みを外しましょう！
ラベンダー＝リラックス
という固定観念にとらわれてしまうと
体の声を…
無視してしまう事になりますよ〜😅
大切なのは
自分にとってその香りが
どう感じるかを確かめること。
香りを嗅いだときの
心と体の反応を観察してみると
本当に必要な精油が見えてきます。
ラベンダーは多くの人にとって
リラクゼーションを促す香りですが
必ずしも全員に
当てはまるわけではありません。
思い込みで精油を選ぶのではなく
自分の感覚で選びましょう。
でも
自分の感覚に自信が持てない…
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