アロマ・ハーブを効果的に取り入れるためには

アロマテラピーを学び始めたころ、

●ラベンダーがなぜ不眠にいいのか？
●柑橘系でコロンを作るとどうして混ざりにくい？
●サンダルウッドが手につくとなかなか香りが取れないのは？

などといった疑問がたくさんあった。

そんなたくさんの疑問を解消できたのは、
精油の化学を学んだからだ。

ラベンダーが不眠に効果的なのは、
鎮静作用や抗不安作用などをもつ
成分を持つから。

柑橘系の精油でコロンを作ると
すぐに上に浮いてくるのは、
水との相性が悪いから。

サンダルウッドが手につくと
なかなか香りが取れないのは、
揮発する時間が遅いから。

それまでなんとなく
使っていた精油だが、

理由が分かったことで、
危険を伴わず効果的に実践できるように
なりました。

●ラベンダーでなくても、同じ成分を
含んでいるものだと同じ作用が期待できる。

●水との相性が悪い精油は
乳化剤を多めに使えば安心。

●揮発が遅い精油は
ブレンドする時、最初に入れるといい。

私のアロマとハーブの教室では、

●ラベンダーは不眠に効果的な精油
●ローズマリーは抗酸化NO.1ハーブ

ということを植物に含まれる化学成分
「フィトケミカル」を通してお伝えしています。

自分に合う香りは、「知識」だけでは分からないこともあります

アロマやハーブは、
ただ「良いと言われているもの」を
取り入れるだけではなく、

“今の自分に合っているか” がとても大切です。

同じラベンダーでも心地よく感じる人もいれば、
逆に重たく感じる人もいます。

それは、その人の体調や心の状態、
思考のクセなどによって、
香りの感じ方が変わるからです。

だからこそ、
香りを学ぶだけではなく、

「自分はどんな香りを心地よいと感じるのか」
を知ることが、

アロマをもっと効果的に取り入れる
第一歩になります。

魔法の香りでは、
香りの好みから今の心と体のバランスを読み解く
無料体験を行っています。

・最近なんだか疲れやすい
・香り選びに迷う
・自分に合う精油を知りたい
・アロマをもっと日常に活かしたい

そんな方は、
ぜひ一度体験してみてくださいね。

香りは、
あなた自身を知るヒントになるかもしれません。