mahou2020 アロマトリートメントを
受けに来られるお客様は、
最初とても
緊張されていることが多いです。
初めての場所、
初めてのセラピスト。
その緊張から、
呼吸が浅く早くなっている方も
少なくありません。
実際に背中に触れると…
胸だけで呼吸しているような
「浅い呼吸」になっていることがあります。
呼吸のカギは横隔膜
呼吸をするときに
大きく関わっているのが「横隔膜」
横隔膜は胸とお腹の間にある
ドーム状の筋肉で、
呼吸に合わせて上下に動いています。
息を吸うと横隔膜は下がり、
胸の空間が広がります。
息を吐くと元の位置に戻ります。
この動きによって、
肺に空気が出入りしています。
レッスンでは、
この仕組みを理解してもらうために
模型を使って説明します。
図だけではわかりにくい体の動きも、
立体で見るとイメージしやすくなるからです。
背中のトリートメントで呼吸が整う
初めてのお客様は
呼吸が早くなっていることが多いため、
背中のトリートメントはできるだけ
ゆっくり行うようにしています。
焦らず、
一定のリズムで触れていくと…
不思議なことにお客様の呼吸が
少しずつ落ち着いてくるんです。
最初は浅く早かった呼吸が、
だんだんと深く
ゆっくりした呼吸に変わっていく。
これは
触れるリズムや安心感によって、
体の緊張がゆるむため、
呼吸も整っていくからだと思います。
セラピストの呼吸も大切
トリートメントのリズムは、
セラピストの状態にも影響されます。
セラピスト自身の呼吸が浅いと、
その緊張は手の動きにも表れます。
だからこそ大切なのは、
まずセラピスト自身が落ち着いて
呼吸を整えること。
ゆったりとした
リズムで触れることで、
お客様の体も呼吸も
自然と緩んでいきます。
アロマトリートメントは、
筋肉をほぐすだけでなく、
呼吸や心の緊張をゆるめる時間でもあります。
アロマテラピーを学んでみたい方へ
香りや体の仕組みを理解すると、
精油の使い方はもっと楽しく、
そして深くなります。
当スクールでは、
アロマテラピーの基礎や
香りの感じ方の個人差などを体験できる
無料体験講座を開催しています。
実際に香りを試しながら、
自分に合う香りや
体との関係を楽しく学べる内容です。
●アロマテラピーをこれから学んでみたい方
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