一日中パソコンに向か合っていて、
脚がパンパンに張って辛いとき、
サイプレス
アトラスシダー
ジュニパー
など
うっ滞除去作用、リンパ強壮作用、
静脈強壮作用などを持つ精油を塗る。
だけどただ塗っただけでは
そんなに足のおもだるさは取れない。
合わせて、
足首から膝裏の方に向かって
トリートメントすると
一気に楽になる。
手が冷たくて温めたいとき、
シナモンカッシア
レモングラス
サンダルウッド
など
血管拡張作用、加温作用、鬱血除去作用
などをもつ精油を塗布する。
これも上記と同じように
ただ塗るだけだとそんなに温かくならないが、
指を揉んだりさすったりすると
ポカポカしてくる。
アロマセラピストとして10年
実践してきた結果、
筋肉を緩めたり、身体を温めたり、
痛みを改善するには、
「手」を合わせることで効果が倍増する
と確信しました。
![](https://mahounokaori.com/wp-content/uploads/2020/12/aroma-treatment-678x1024.jpg)
精油の持つ力を有効活用できるのは
アロマセラピストだと私は思っています。
大切な人守るため、
アロマセラピストを目指しませんか?
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