ハーブは安全?

私は以前、コーヒーと言えば
眠気覚まし。

絶対に寝れない講習の為に、
食後に、コーヒーをよく飲みました。

だけど、食後にコーヒーを飲んでも、
やっぱり眠くなるし。

気付けば、目はあいてるのに
気絶状態。

そんな経験をしたことを、
何度もありました。

睡魔の味方であるコーヒーですが、
皆様も、ご存知の通り、

主役は、
「カフェイン」という成分です。

カフェインは、眠気を覚ます。
と言うだけあって、

目覚める=覚醒作用
があります。

だから、ついついコーヒーを
摂りがちだけど、

ハーブを学んでいる私は、
マテでカフェインを摂っています

眠るのが大好きな私ですが、
母として、妻として、
先生として、セラピストとして、

その日のうちに、
寝れないこともあります。

そんな次の日は、
どうしても「ボー」となってしまいます。

でも、そんな時こそ、
メディカルハーブの出番です。

どうしてコーヒーだとダメなの?
って思われましたよね?

全然、悪くないと思います。

でも、寝れてないって事は、
ビタミンもミネラルも消費してる
って事ですから、

どうせカフェインを摂るなら、
プラスして、

ビタミンもミネラルも豊富
なものを摂りたいじゃないですか。

だから、マテ!を摂っています。

でも、マテはマテでも、
どんなマテでもいいのか?
ってところが問題なんです。

〇〇のマテ茶…。

良い響きですが、効果的?

また、マテを摂る必要があるの?
って方もいらっしゃいます。

ハーブって、
口に入れるだけに、

しっかり理解しないと、
効果的に摂り入れることより、

危険を摂り入れる事、
になります。

私は、ハーブ初心者として、
ハーブに興味を持ったピュアな方に、

一緒にハーブについて
学びたいと思っています。

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だけど、不安。という方は、

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